Diety Liczydło Czytelnia Przepisy kulinarne Forum dyskusyjne

Kiełki są bogatym źródłem makro i mikroelementów, enzymów, błonnika, flawonoidów i fitohormonów, które w naturalny sposób odżywiają nasz organizm. Spróbuj więc do swojej ulubionej sałatki dodać garść kiełków, np. soi.

Sałatka express

Składniki: 4 pomidory pokrojone w ósemki, jedna świeża papryka - najlepiej zielona albo żółta - pokrojona w paski, 4 ogórki konserwowe pokrojone w talarki, garść kukurydzy (mrożona lub konserwowa) dowolna ilość startego na drobno żółtego sera.

Sos: mały jogurt naturalny, łyżka majonezu, trzy ząbki czosnku - przeciśnięte przez praskę, sól i pieprz. Należy dobrze wymieszać ze sobą wszystkie składniki.

Wykonanie: układamy kolejno warstwami: pomidory, paprykę, ogórki, kukurydzę, sos i żółty ser. Na wierzch można jeszcze poukładać pokrojone w ćwiartki 2 jajka.
Więcej przepisów na pyszne sałatki znajdziesz na stronie Pysznosci.info

Spodobał Ci się ten przepis? Na stronie Winiary.pl znajdziesz przepisy kulinarne na każdą okazję.