Diety Liczydło Czytelnia Przepisy kulinarne Forum dyskusyjne

Kilka kostek czekolady poprawi Twój nastój! Smakołyk ten pobudza wydzielanie serotoniny zwanej „hormonem szczęścia", ponadto czekolada jest bogatym źródłem magnezu.

Tyjesz choć właściwie „nic nie jesz"? Nie oszukuj się! Tu musisz spojrzeć prawdzie w oczy - sprawdź ile kalorii mają produkty, które spożyłaś tego dnia.  Ponadto przelicz czy Twój BMI (indeks masy ciała) jest prawidłowy i ile kalorii tracisz wykonując codzienne czynności i ćwiczenia.